総括 カロリー収支：-3400 kcal 体重：58.6 kg (-4.2 kg) 体脂肪率：21.8 % (-1.7 %) 05/20 Sun ごはん 朝ごはん：エクセルシオール ジャンボンハム・レタスサンド＋コーヒー 300kcal 昼ごはん：バジルチキンキッシュ＋コーヒー 400kcal 夜ごはん：ドライフ…

総括 カロリー収支：-3100 kcal 体重：59.2 kg (-3.6 kg) 体脂肪率：21.6 % (-1.9 %) 05/13 Sun ごはん 朝ごはん：卵かけ・納豆・キムチご飯、鳥手羽先 700kcal 昼ごはん：ケーキ、ピザ２切れ 700kcal 夜ごはん：ミートソースドリア、チーズインハンバーグ 6…