総括 カロリー収支：-4500 kcal 体重：59.1 kg (-3.7 kg) 体脂肪率：正確に測れないので廃止 06/03 Sun ごはん 朝ごはん：なし 昼ごはん：ポテチ+ピーナッツ 1000kcal 夜ごはん：ドライフルーツ in ヨーグルト（小）＋プロテイン 400kcal 間食：なし 合計摂…

総括 カロリー収支：-3500 kcal 体重：58.1 kg (-4.7 kg) 体脂肪率：正確に測れないので廃止 05/27 Sun ごはん 朝ごはん：フルーツグラノーラ 400kcal 昼ごはん：メンチカツ+アジフライ 800kcal 夜ごはん：ドライフルーツ in ヨーグルト（小）＋プロテイン 4…